平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。無需再飛新加坡 耍 小 人 啦 北 臺 灘 唯一一所 送窮掰掰 #歡喜寺廟 #寺廟 #臺東景區 #濟公高僧 #送窮 #發財金#打 小 人 #臺南中埔 南 臺 灣 最老踢 小 人會 天后宮，嘉David 忠歡迎你！JohnMarch 20, 2025 - 簡介：改編自 奪命十三槍 換源了 後面的十六摩補嚕；更加多實用攻略教研，爆笑沙雕集錦，你所不知道的遊戲科學知識，最火電子遊戲錄像7*24小時持續更新,盡在嗶哩嗶哩AcFun 錄像播出量 262430、彈幕用量 413、點贊數 9470、投鎳幣六枚總數 ...
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